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以下是一些可以解暑的方法： 1. 喝冷饮：喝冷的水、冰镇的果汁或冰沙等可以让身体迅速降温。 2. 吃清凉食物：如西瓜、葡萄、哈密瓜等水果，或者凉拌蔬菜、冷面等清淡的食物可以帮助降温。 3. 手脚浸泡冷水：将手脚浸泡在冷水中，可以通过散热点迅速降低体温。 4. 使用冷毛巾：将湿毛巾放入冰箱冷藏一段时间后，敷在头部、颈部、手脚等容易产生热量的部位，可以快速降温。 5. 避免阳光直射：尽量避免在中午时分暴露在阳光下，选择在室内或者树荫下等遮阳的地方活动。 6. 注意衣着选择：选择透气、宽松、轻薄的衣物，尽量避免穿着暗色、密实的衣物，帽子、太阳伞等遮阳物也可以提供一定的防晒和降温效果。 7. 空调或风扇降温：使用空调或风扇等可以提供直接降温效果的电器设备，创造一个凉爽的环境。 8. 避免剧烈运动：在高温天气下剧烈运动容易导致身体过热，应该选择在清凉的环境下进行轻度运动，并且注意适度休息。 9. 正确使用药物：如果出现中暑症状，应及时就医并按医生指导使用退热药物。 10. 洗冷水澡：用凉水冲洗身体可以迅速降低体温。 注：解暑方法仅供参考，具体应根据个人体质和状况选择合适的方法。如果出现严重中暑症状或不适，请寻求医生的及时帮助。

专家开口安抚道：“食管黏膜改变和胃体Ⅱc病变提示您可能存在早期食管癌和胃癌。， 新华社记者 李贺 摄

加大财政资金土地供给支持力度若干意见还提出，加大财政资金、土地等要素供给支持力度，优化新片区产城融合区域内相关地方收入结算机制，2024年1月1日至2028年12月31日，由市、区两级财政部门按月将相关地方收入拨付至新片区管委会。， 其实进入巴黎周期，新规则的变化只是中国花游队面临诸多挑战中的一个，赛程密集也是摆在面前的实际困难，福冈游泳世锦赛、布达佩斯游泳世锦赛、杭州亚运会……两年多的时间接连参加国际大赛，对于运动员的身体、心理等方面造成的压力同样很大。

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